Η σωματική δραστηριότητα δεν συνδέεται πλέον αποκλειστικά με την αισθητική του σώματος. Σύγχρονες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η ερώτηση γιατί να ασχοληθούμε με τον αθλητισμό προκύπτει συχνότερα λόγω της ανάγκης για σταθερότητα στα συναισθήματα, εσωτερική ενέργεια και αντιμετώπιση καταστάσεων που σχετίζονται με την απώλεια δύναμης.
Αυτό εκδηλώνεται ιδιαίτερα έντονα στο πλαίσιο της ψυχολογικής εξάντλησης, της χρόνιας κόπωσης και της απάθειας, που είναι τόσο διαδεδομένες στις συνθήκες της αστικής υπερφόρτωσης και της ψηφιακής απομόνωσης. Είναι τότε που ο αθλητισμός αποκτά νέο νόημα – γίνεται τρόπος επαναφοράς της νοητικής σταθερότητας και δημιουργίας εσωτερικής κίνησης.
Οι ψυχολόγοι θεωρούν την απάθεια ως μια μορφή καταπιεσμένης δραστηριότητας, όπου εξαφανίζονται οι εσωτερικές κινήτρωσεις και μειώνεται η συναισθηματική αντίδραση. Δημιουργείται αίσθημα κενού, επιβραδύνεται η σκέψη, διαταράσσονται οι βασικοί κύκλοι – ύπνος, διατροφή, ενδιαφέρον για το περιβάλλον.
Οι τακτικές προπονήσεις αποτελούν αποτελεσματικό εργαλείο που μπορεί να διακόψει το πρότυπο της αδράνειας. Έχει αποδειχθεί ότι ο φυσικός ερεθισμός ενεργοποιεί έναν καταρράκτη ορμονικών αντιδράσεων, συμπεριλαμβανομένης της απελευθέρωσης ντοπαμίνης και ενδορφινών. Γι’ αυτόν τον λόγο οι ψυχολόγοι, σκεπτόμενοι γιατί να ασχοληθούν με τον αθλητισμό, τοποθετούν την κίνηση στην ίδια κατηγορία με θεραπευτικές πρακτικές.
Η νευροψυχολογία επιβεβαιώνει: ακόμα και μέτριες φορτίσεις βελτιώνουν τη λειτουργία της προφροντιδικής φλοιώδους φλοιώδους που σχετίζεται με την αυτο-ρύθμιση, την προσοχή και τον έλεγχο των κινήσεων. Ταυτόχρονα, ενεργοποιείται το λεμφικό σύστημα – το κέντρο των συναισθημάτων και της κίνητρο. Δημιουργείται αίσθηση ελέγχου του εαυτού, που είναι σημαντική για την αποκατάσταση της αυτοεκτίμησης.
Η συναισθηματική αντίδραση μετά από φυσικές φορτίσεις αντιλαμβάνεται τον οργανισμό ως ενίσχυση, δημιουργώντας μια σταθερή συνήθεια προς τη δραστηριότητα. Με αυτόν τον τρόπο, τα οφέλη του αθλητισμού ξεπερνούν τη φυσιολογία, καλύπτοντας και τα βαθιά επίπεδα ψυχοσυναισθηματικής αντίδρασης.
Όταν μειώνεται η κινητοποίηση, διαταράσσονται οι ρυθμοί, εξαφανίζεται η επιθυμία για δράση – η κίνηση γίνεται δομικό στοιχείο. Δεν απαιτεί γνωστική συμμετοχή στη στιγμή, αλλά ενεργοποιεί έναν καταρράκτη διαδικασιών που διαμορφώνουν ρυθμό.
Η απάντηση στο ερώτημα γιατί να ασχοληθούμε με τον αθλητισμό, σε περιόδους απώλειας ενδιαφέροντος, κρύβεται στην ανάκαμψη της νευρολογικής δραστηριότητας, στην κινητοποίηση των πόρων και στη δημιουργία νέων συμπεριφερμένων διαδρομών. Το σώμα δρα – το νου ακολουθεί!
Σε περιόδους απάθειας, ο αθλητισμός λειτουργεί ως σταθεροποιητής των εσωτερικών διεργασιών. Η συναισθηματική καύση συνοδεύεται από μείωση της ελαστικότητας των νευρικών συνδέσεων, επιβράδυνση του μεταβολισμού, χρόνιες φλεγμονές.
Η τακτική δραστηριότητα αποκαθιστά το μεταβολισμό, κανονικοποιεί τη λειτουργία της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, ρυθμίζει το επίπεδο χοληστερόλης και μειώνει τους κινδύνους διαβήτη. Ταυτόχρονα ενισχύονται τα οστά, τα αρθρώματα, βελτιώνεται ο ύπνος, δημιουργείται εσωτερικός σκελετός αντίστασης στην εξωτερική πίεση.
Η δημιουργία ενός θετικού κύκλου δραστηριότητας γίνεται δυνατή με τον συνδυασμό φυσιολογικών και ψυχολογικών αλλαγών. Παρακάτω παρουσιάζονται τα κύρια επιχειρήματα που υπογραμμίζουν τα οφέλη της φυσικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της νοητικής εξάντλησης:
<li style="font-weight:
Οι αθλητικές στοιχηματικές έχουν μετατραπεί εδώ και καιρό από μια τυχαία απασχόληση σε μια σαφώς δομημένη οικονομική σύστημα με τεράστιο όγκο εργασιών. Η ουσία των αθλητικών στοιχημάτων βρίσκεται στην ανάλυση, στην εκτίμηση των πιθανοτήτων και στη διαχείριση των κινδύνων, όχι στην τυφλή επιλογή του φαβορί. Ο στοιχηματίας δεν πωλεί την πιθανότητα νίκης – ανταλλάσσει την …
Η νομιμοποίηση των στοιχημάτων στον αθλητισμό έχει εδραιωθεί εδώ και καιρό ως ένας μαζικός νομικός τάση. Σήμερα, δεκάδες νομικές δικαιοδοσίες ρυθμίζουν επίσημα αυτόν τον τομέα με αυστηρά πλαίσια, φόρους, άδειες και ελέγχους πλατφορμών. Η κυβέρνηση σε κάθε χώρα αναπτύσσει το δικό της σχέδιο εποπτείας: από πλήρη μονοπωλία έως ελεύθερη αγορά με ανταγωνισμό μεταξύ ιδιωτικών στοιχηματικών …
el 
ru 
de 
en 
ar 
es 
nl 
hi 
fr 
it 
pt